À medida que envelhecemos, administrar o tempo não se torna mais fácil, pois um volume crescente de responsabilidades cai sobre nós, consumindo uma quantidade cada vez maior de nosso tempo finito nesta terra.

Mesmo assim, todo trabalho e nenhuma diversão tornam o corpo e a mente de Jack não apenas infelizes, mas podem sabotar ativamente a capacidade de alguém de atingir os objetivos que estão empreendendo, seja no trabalho ou nos estudos. Muitos que lidam com esse conflito simplesmente desistem de estudar para se descontrair e permitir que o corpo e a mente descansem, mas pragmaticamente tirar um F não é uma opção para os alunos. Portanto, precisamos de bons conselhos além de "engula" ou "isso é apenas a vida".

Felizmente, há alguns conselhos pragmáticos e facilmente adotáveis: Aumente sua eficiência de aprendizagem. Infelizmente, isso é algo que nosso sistema educacional deveria ter instilado em nós em algum momento, mas não o fez. Felizmente, porém, é relativamente fácil de aprender.

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1: Estabelecer um espaço dedicado à aprendizagem

“Caramba, isso é útil” é o que você provavelmente está pensando, já que este conselho é um tropo neste ponto. No entanto, há um impacto pragmático em ter um espaço dedicado sem distrações. Não só evita que sua mente divague, mas cria uma mentalidade que aumenta sua eficiência na tarefa desejada, que neste caso é estudar.

2: Aprenda a Chunk

Chunking é um método que engana seu hipocampo para priorizar informações para armazenamento de memória. Ao combinar três ou mais informações, você aumenta a priorização do armazenamento e alivia a sobrecarga simultaneamente. Por exemplo, George Washington, 1776, cruzou um rio gélido para levar casacas vermelhas.

Adicionar âncoras visuais aumenta ainda mais a eficácia da fragmentação e torna a recuperação das informações mais rápida.

3: A Técnica Pomodoro

Qualquer aluno pode dizer que o esgotamento é uma coisa, mas você sabia que existe uma maneira fácil de evitá-lo? A Técnica Pomodoro é um método que pode ser aplicado ao longo de sua vida, mas para a educação, você estuda por 20-25 minutos, faz um intervalo de 5 minutos, repete três vezes e depois faz um intervalo de 15-30 minutos.

Durante o intervalo prolongado, seu cérebro vai descomprimir e começar a armazenar as informações que você acabou de tentar aprender. Além disso, uma das primeiras tarefas que você fará é dividir a tarefa diante de você com objetivos razoáveis. Se você tiver que estudar 3 capítulos, você dividirá o que precisa ser feito durante esses três capítulos, como vocabulário, notas, etc. Lembre-se de que o método está em vigor durante sua análise para prevenir sua interrupção.

Com o aumento da sua eficiência, qualquer aluno poderá encontrar mais tempo para jogar, mas lembre-se de priorizar o que o mantém em seu propósito.